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Progression

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Michèle
27-02-2008 à 13:34:30
Cà y est, je t'ai fait sortir de ton igloo.

Ceci dit ce n'est pas interdit de donner des idées, c'est beaucoup mieux que d'être mort.

Comme dit qi de poule, il faudra bien que je trouve un prototype à tester cette année, après le filet à vêtement fixé à l'arrière du sac, qui se décroche au km 1, les chaussettes de ski découpées comme jambière, l'élastique çà aurait pu être rigolo, vu d' élico. Je ne me moque pas.

Michèle
28-02-2008 à 15:35:06
Pour Coureur.
Je ne me suis pas inscrite à CRUET 73.
Pour l'instant seulement au Nivolet/Revard le 4mai (49Km-2800m+)
Je n'ai pas prévu de longue course de 70/80 km.à ce jour. Qu'est-ce que tu penses au sujet du planing par rapport à la PTàL. Cà m'aidera peut-être à me débloquer.
Merci
Pour ventre vide: rodage effectué, vous pouvez lancer les moteurs!

coureur
28-02-2008 à 15:45:59
Pour Coureur.
Je ne me suis pas inscrite à CRUET 73.
Pour l'instant seulement au Nivolet/Revard le 4mai (49Km-2800m+)
Je n'ai pas prévu de longue course de 70/80 km.à ce jour. Qu'est-ce que tu penses au sujet du planing par rapport à la PTàL. Cà m'aidera peut-être à me débloquer.
Merci
Pour ventre vide: rodage effectué, vous pouvez lancer les moteurs!


Je pense que chacun avec son vécu fait pour le mieux. Pour du long comme la PTàL, c'est dans la tête que cela va se passer. Programmer tel ou tel type de préparation, je n'y crois que peu.
Ce qui est sûr, c'est qu'il faut se faire plaisir, ne pas tomber dans le piège d'en faire un max pour se gonfler le moral (style les routards en vélo qui se font 30 000 km par an et des sorties hebdomadaires de 10 h de selle).
Pour le GR73, j'y vais parce que c'est une super course, pas grand monde et que je ne veux pas tout miser sur une course.
Je cours le trail du Ventoux le 23 mars, Buiscyclette début mai, le GR73 fin mai et à voir pour le trail de l'edelweiss ou une course en juin.

Michèle
28-02-2008 à 17:00:25
Merci,
çà m'a aidé.

coureur
09-04-2008 à 16:27:33
Alors, vous en êtes où les coéquipières ?
En forme ? pas de bobo ?

Estomac Vide
09-04-2008 à 17:35:29
la saison tire à sa fin , 2 belles courses après la pierra menta et les résultats qui suivent. maintenant je gère la récup tout en gardant un peu de jambes, car ce n'est pas fini
départ vendredi 18 avril à 22h pour la patrouille des glaciers(déclaré championnat du monde longue distance)

Michèle
09-04-2008 à 20:21:43
Cà fait plaisir de vous lire.

Entraînement régulier cet hiver.'J'ai fait la "vilo novo", 10,5Km dans le maquis provençal et Samedi le trail des Glaisins (32km pour 1600). Les 2 courses avec des rencontres très sympas

Je suis toujours aux anges de pouvoir faire la PTàL.

coureur
10-04-2008 à 07:23:54
Tous en forme alors !
Pareil pour moi, Michèle, entrainement régulier cet hiver ( 3 sorties par semaine ) et perf au Ventoux.
J'ai inclus beaucoup plus de fractionné dans l'entraînement et ça à l'air de payer.

Estomac Vide
10-04-2008 à 17:23:50
je m'apperçois que si je veux discuter avec vous, je vais devoir reprendre la course à pieds
fin avril, je devrais rechausser les baskets.
peux-t-on déjà réfléchir à une date pour un week-end en juin?

coureur
10-04-2008 à 17:35:40
je m'apperçois que si je veux discuter avec vous, je vais devoir reprendre la course à pieds
fin avril, je devrais rechausser les baskets.
peux-t-on déjà réfléchir à une date pour un week-end en juin?


C'est toi qui vois, le gr73 dans 7 semaines ! Faudra avoir les cuisses pour les descentes...

coureur
18-04-2008 à 07:22:50
bonne nouvelle !
Isa est passée prendre ses deux paires de Salomon xpro à la maison, elle va peut-être recourir un jour

Michèle
18-04-2008 à 08:09:43
J'ai vu Isa hier.
Je suis inscrite à Cruet 73.

coureur
18-04-2008 à 08:44:07
Super, il y aura tous les "Y ziront ptét au bout" alors !
Sinon, j'espère que l'auteur de ce calcul se gourre (vu sur le forum utmb) :
Auteur : Rémi
Salut à tous,
juste à titre indicatif, je me suis amusé à estimer les temps qui pourraient être faits sur la Petite Trotte, à partir des temps faits à l'UTMB. Voici ce que cela donne (cf. softrun.fr) :
- 20h -> 48h
- 25h -> 63h
- 30h -> 81h
- 35h -> 104h
- 40h -> 138h
Ceci dit, ce genre de prévision est vraiment difficile à faire : le temps dépend ici énormément des conditions météo et de l'état du sol.
Amicalement
Rémi

coureur
18-04-2008 à 08:47:13
Sinon, PTàL = 3 x Cruet en distance et un peu plus en dénivelé...

Michèle
18-04-2008 à 17:36:46

T' y crois à ces ragots?

Celà fait aussi 4 Courchapied (3800 dén+ pour 50km) , j'aI mis 11H en 2007
Avec Cruet, çà peut donner une base sur mon temps pour le découpage des distances, les temps de repos.

On se fera un petit staff après Cruet. A moins que vous décidiez de me piquer à l'arrivée.

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