Alors, au bout d'une semaine, quel est l'état des "Y ziront ptét au bout" ? ![]()
Perso, très bon sommeil, bonne récup, grosse flemme vers 14 h 30 tous les jours (sieste si possible). Pas repris ni VTT ni CàP, seulement un peu de muscu hier.
Les pieds sont restés gonflés jusqu'à jeudi soir ( un record puisque pour le gr20, c'était seulement 3 jours). Bref, bonne récup.
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Et vous les finisheuses PTL ?
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Perso, très bon sommeil, bonne récup, grosse flemme vers 14 h 30 tous les jours (sieste si possible). Pas repris ni VTT ni CàP, seulement un peu de muscu hier.
Les pieds sont restés gonflés jusqu'à jeudi soir ( un record puisque pour le gr20, c'était seulement 3 jours). Bref, bonne récup.
Et vous les finisheuses PTL ?
pas le temps de souffler, une semaine de reprise à 100 à l'heure.
j'ai assuré mes journées sans problème. mais arrivée le soir, les batteries étaient à plat.![]()
couchée 20h30 maxi non stop jusqu'au lendemain matin. pas de souci de sommeil.
les pieds un peu gonflés lundi matin. dès mardi, tout avait disparu.
pas de reprise d'activité physique, mais bien envie d'aller courir après toutes ces heures de marche.![]()
mais je m'abstreint au repos encore quelques temps, d'autant qu'aujourd'hui je ressens quelques petites pointes au niveau du coeur.![]()
est-ce lié à la péricardite du mois d'août ou juste un signe de fatigue? à surveiller.
pour rassurer un certain lecteur, je n'ai pas perdu l'appétit.![]()
j'ai assuré mes journées sans problème. mais arrivée le soir, les batteries étaient à plat.
couchée 20h30 maxi non stop jusqu'au lendemain matin. pas de souci de sommeil.
les pieds un peu gonflés lundi matin. dès mardi, tout avait disparu.
pas de reprise d'activité physique, mais bien envie d'aller courir après toutes ces heures de marche.
mais je m'abstreint au repos encore quelques temps, d'autant qu'aujourd'hui je ressens quelques petites pointes au niveau du coeur.
est-ce lié à la péricardite du mois d'août ou juste un signe de fatigue? à surveiller.pour rassurer un certain lecteur, je n'ai pas perdu l'appétit.
Salut les amis,
Le physique çà va, au bout d 'une semaine de récup, sieste et repas nourrissants.
Pat et moi ne sommes pas allés faire la Tournette ce matin, comme évoqué la veille devant un verre de vin blanc (délicieux) offert par IronDan. Flemme de se lever trop tôt, çà démarrait de Talloires à 7H30.
On se rattrapera au trail d 'Albertville inch Allah.
Par contre entraînement avec les copains d ' Endurance Grignon. Pour ma part j 'ai fait 1H40 d' endurance. Bonnes sensations à la montée, douleurs genoux dans la descente et plats.
Cà existe les cours de descente?
Etat physique:
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Etat mental:![]()
Le physique çà va, au bout d 'une semaine de récup, sieste et repas nourrissants.
Pat et moi ne sommes pas allés faire la Tournette ce matin, comme évoqué la veille devant un verre de vin blanc (délicieux) offert par IronDan. Flemme de se lever trop tôt, çà démarrait de Talloires à 7H30.
On se rattrapera au trail d 'Albertville inch Allah.
Par contre entraînement avec les copains d ' Endurance Grignon. Pour ma part j 'ai fait 1H40 d' endurance. Bonnes sensations à la montée, douleurs genoux dans la descente et plats.
Cà existe les cours de descente?
Etat physique:
Etat mental:
Salut les amis,
Le physique çà va, au bout d 'une semaine de récup, sieste et repas nourrissants.
Pat et moi ne sommes pas allés faire la Tournette ce matin, comme évoqué la veille devant un verre de vin blanc (délicieux) offert par IronDan. Flemme de se lever trop tôt, çà démarrait de Talloires à 7H30.
On se rattrapera au trail d 'Albertville inch Allah.
Par contre entraînement avec les copains d ' Endurance Grignon. Pour ma part j 'ai fait 1H40 d' endurance. Bonnes sensations à la montée, douleurs genoux dans la descente et plats.
Cà existe les cours de descente?
Etat physique:
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Etat mental:![]()
Le physique çà va, au bout d 'une semaine de récup, sieste et repas nourrissants.
Pat et moi ne sommes pas allés faire la Tournette ce matin, comme évoqué la veille devant un verre de vin blanc (délicieux) offert par IronDan. Flemme de se lever trop tôt, çà démarrait de Talloires à 7H30.
On se rattrapera au trail d 'Albertville inch Allah.
Par contre entraînement avec les copains d ' Endurance Grignon. Pour ma part j 'ai fait 1H40 d' endurance. Bonnes sensations à la montée, douleurs genoux dans la descente et plats.
Cà existe les cours de descente?
Etat physique:
Etat mental:
Quelle santé ces V2 !!
Salut les amis,
Le physique çà va, au bout d 'une semaine de récup, sieste et repas nourrissants.
Pat et moi ne sommes pas allés faire la Tournette ce matin, comme évoqué la veille devant un verre de vin blanc (délicieux) offert par IronDan. Flemme de se lever trop tôt, çà démarrait de Talloires à 7H30.
On se rattrapera au trail d 'Albertville inch Allah.
Par contre entraînement avec les copains d ' Endurance Grignon. Pour ma part j 'ai fait 1H40 d' endurance. Bonnes sensations à la montée, douleurs genoux dans la descente et plats.
Cà existe les cours de descente?
Etat physique:
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Etat mental:![]()
Le physique çà va, au bout d 'une semaine de récup, sieste et repas nourrissants.
Pat et moi ne sommes pas allés faire la Tournette ce matin, comme évoqué la veille devant un verre de vin blanc (délicieux) offert par IronDan. Flemme de se lever trop tôt, çà démarrait de Talloires à 7H30.
On se rattrapera au trail d 'Albertville inch Allah.
Par contre entraînement avec les copains d ' Endurance Grignon. Pour ma part j 'ai fait 1H40 d' endurance. Bonnes sensations à la montée, douleurs genoux dans la descente et plats.
Cà existe les cours de descente?
Etat physique:
Etat mental:
Je viens de trouver des cours de descente, les prochains seraient à la Fenêtre d'Arpette, je t'inscris ?
