montee de la sure à Autrans

16-08-2009 à 20:24:07
Pour faire et garder du rythme pas trop loin de la maison.12.7 km pour 458 m positif.je m'asphyxie au bout de 3 minutes, ça part vite avec des juniors fondeurs d'Autrans.
je suis 13 au kilo 6 mais trouve le bon tempo à la bascule.Ils son loin devant et 2 derrière à chasser à 20 secondes, je les vois.je perds en bosse mais reprends en descente et sur les coups de cul.
11 ème en 57 min 50 pour 12.7 pas si mal mais c'est dur comme effort!
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